ESPACIO PARA EL CUIDADO DEL CUERPO Y DE LA MENTE
SAUM
CENTRO DE YOGA Y BIENESTAR
SAUM YOGA es un lugar pensado para que puedas tomar un respiro y, a través del Yoga, descubrir herramientas que te ayuden a reconectarte y a aportar mayores beneficios tanto a tu cuerpo como a tu mente. Este nuevo espacio cuenta con una sala amplia y luminosa, con grandes ventanales que dan a un área ajardinada, así como un gabinete y vestuarios equipados con duchas. Ofrecemos clases en grupos pequeños, brindando una atención personalizada y adaptada a cualquier persona, sin importar su condición física, flexibilidad o edad.
Aquí, encontrarás el momento y el lugar perfectos para disfrutar tanto de la tranquilidad como del movimiento de tu cuerpo. Podrás sentir el flujo y la pausa, siempre guiado por la respiración.
Clases de Iniciación Yoga
Las clases se ofrecen en grupos pequeños para asegurar una atención individualizada y ajustada a tus necesidades específicas.
Disfruta de los beneficios del Yoga en un entorno cómodo y sereno, con instalaciones modernas que incluyen una sala con vistas a un encantador jardín.
Clases de Yoga Restaurativo
Las Clases de Yoga Restaurativo están pensadas para proporcionarte una relajación y revitalización profundas. Este tipo de yoga es ideal para aliviar el estrés, disminuir la tensión y promover la sanación tanto del cuerpo como de la mente.
Nos centramos en posturas suaves y sostenidas, utilizando apoyos como mantas y cojines para garantizar una experiencia de descanso completa.
Clases de Vinyasa y Hatha Yoga
Las clases de Vinyasa y Hatha Yoga en SAUM YOGA ofrecen estilos dinámicos y tranquilos respectivamente. El Vinyasa combina movimiento fluido con respiración, promoviendo una práctica enérgica y meditativa.
Por otro lado, el Hatha se centra en posturas estables y alineación para desarrollar fuerza y flexibilidad. Ambas modalidades se adaptan a diferentes niveles y se enseñan en grupos reducidos para una atención personalizada.
Meditación & Mindfulness
Las sesiones de Meditación y Mindfulness están pensadas para que encuentres paz y claridad en tu día a día. Estas prácticas ancestrales facilitan una conexión profunda contigo mismo, reduciendo el estrés y mejorando tu bienestar general.
En un ambiente sereno y acogedor, te enseñamos técnicas de respiración y atención plena adaptadas a todos los niveles de experiencia, guiándote hacia una mayor tranquilidad mental y emocional.
